با  عرض سلام  خدمت خوانندگان  گرامی ما از شما  خواننده  گرامی که  به این  وبلاگ سر

می زنیدید  یک چیز می گوییم  چرا بدون نظر می روید نمی گوییم خیلی برامون  بنویسید فقط

بنویسید خوب یا بد با اسم و وبلاگ یا ایمیل خودتان... ما سعی می کنیم بیشتر به شما سر

بزنیم و ما نظر می دهیم شما هم نظر بدهید یادتان نره ها  

اگر اين ورزش را تازه شروع کرده ايد با پيدا کردن يک همراه با تجربه يا دوستی که از هر نظر با شما هماهنگی داشته باشد کار تا حدی راحت تر می شود.

تازه کارها بهتر است از اوايل خرداد تا اواخر مهر را برای کوهنوردی انتخاب کنند چون در فصل های ديگر خصوصا زمستان خطراتی از قبيل بهمن سرما زدگی سر خوردن کولاک و طوفان و يا گم شدن در مه پيش می آيد بنابراين داشتن تجربيات نظری و عملی برای چنين فصولی ضرورت دارد.

برای کوهنورد شدن لازم نيست در ابتدای کار به قله دماوند صعود کنيد بلکه بهتر است با کسب تجربه های لازم در امر کوهنوردی پايه کوهنوردی خود را تقويت نماييد.

هرگز تنها به کوه نرويد. کوه نوردی يک ورزش گروهی است و بهترين تعدادبرای يک گروه کوهنوردی ۳ تا ۴ نفر است.